Workshops de grupo, onde se cria um espaço mais seguro, para aprender e abrir uma conversa sobre corpos, sexualidade, intimidade, comunicação e prazer.

Encontras o que procuras através da divisão dos workshops entre para pessoas com vulva e vagina, onde o foco é anatomia, embora se aborde e mergulhe em muito. Nos workshops para mulheres e pessoas afab *, o foco é nos comportamentos, atitudes e práticas.

Os workshops providenciados por mim tentam ao máximo ser espaços inclusivos e mais seguros, com respeito pelas identidades e corpos de todas as pessoas.

Além disso, a maioria deles são fornecidos num espaço acessível por escadas e elevador.

PARA PESSOAS COM VULVA E VAGINA

Pom.po.ar. – A arte de controle e movimento dos músculos vaginais.

Com raízes orientais, entre a Tailândia, Japão e Índia, parcialmente adaptado ao ocidente por Dr. Kegel, traz benefícios à saúde entre os quais se contam melhoria da flora vaginal, prevenção da incontinência urinária e prolapso uterino e uma melhoria da vida sexual da pessoa, tornando as relações sexuais e/ou penetrativas ainda mais prazeirosas.

O workshop de Pompoarismo decorre em três horas onde se discute história e tradição do pompoar, do oriente para o ocidente, fisiologia genital vaginal e pélvica, relaxamento e controle muscular, exercícios básicos, ferramentas para a prática do pompoar, exercícios avançados e uso de técnicas pompoaristas em contexto sexual.

Pede-se o uso de roupa confortável.

Será fornecida uma sebenta para a prática dos exercícios íntimos em casa.

Nota: workshop não-hetero-cis-normativo -aberto a todxs, independentemente da identidade de género ou orientação sexual, no entanto por razões anatómicas, apenas a portadorxs de vaginas.

Workshop de Masturbação para Vulvas e Vaginas

Estrutura:
Corpo inteiro, a vergonha e a aceitação
Anatomia genital de prazer 101
Breve história da Masturbação
Mitos, Benefícios e Riscos
Análise dos hábitos de masturbação e reflexão
Técnicas
Brinquedos
Prolongar o prazer
Orgasmo como cura
O que eu quero que a outra pessoa saiba sobre mim e sobre o meu prazer

Haverá pequenos exercícios práticos ao longo do workshop, sem exposição de nudez ou práticas genitais partilhadas.

#VulvaLaVida Vulva La Vida
*kit: toalha, espelho, óleo e polaroid incluído em tote
* workshop com auto-toque e observação genital

A perseguida ou a proibida, a coisa vergonhosa ou o tesouro que mais tarde se há-de entregar… Como se construiu esta relação com a genitália que portamos ao longo da nossa vida? O que é que nos foi dito e, tão ou mais importante, o que é que nunca nos foi dito? Como foi mitificada, renegada, medicalizada, castrada e controlada?
Quais os discursos encorajados e permitidos e quais os disruptivos?
O que é? Como funciona e como pode funcionar? Qual a base para um manual de instrução para os prazeres?
Como é? Como são? Como vasodilata? Que fluidos produz e como? Como me dá prazer? Como a reconheço? Como reclamo esta Vulva e vagina para usufruto próprio, reconciliação, celebração e cada vez mais prazer?

. vagina dentata: a história e mitos de um genital
. observaçao e autocuidado .
. fisiologia e fisionomias
. ejaculação e outros fenómenos
. masturbação e automassagem .
. edging e prazer
. aceitação, diversidade e poder
. e muito mais…

Workshop para toda e qualquer pessoa que tenha uma vulva seja qual for a identidade de género!

PARA MULHERES E PESSOAS AFAB*

Workshop intensivo de fim-de-semana em que um grupo de MULHERES e pessoas AFAB* partilha, de informação e experiências, aprende e (re)descobre novos e velhos prazeres. 6 horas por dia onde se discutem e apresentam técnicas e diferentes formas de estar, DESMISTIFICANDO práticas e realçando a importância do PRAZER e do gozo em ESTAR PRESENTE e fazer.

Os temas abordados:

  • auto-conhecimento
  • iniciação à ginástica vaginal *(opcional a quem tenha vagina)
  • massagens e despertar de sentidos
  • comunicação entre o casal
  • sexo oral e estimulação manual
  • estimulação e sexo anal
  • técnicas de respiração e amplificação de prazer
  • diferentes formas de amar e, ou partilhar intimidades
  • sexo mais seguro e redução de riscos
  • light spanking e um pouco de bondage
  • fantasias e jogos de papéis
  • praticas sexuais marginalizadas ou alternativas.

Exibição de filmes (curtas ou excertos) de acompanhamento.
Aconselhável para retiro de dois dias (semana ou fim-de-semana).

 

Workshop de 3h30 para mulheres e pessoas não binárias com enfoque em práticas, técnicas e comunicação em contexto relacional.
* O desejo: da resposta ao outro à autonomia do que se quer. Estratégias para auto-conhecimento e auto-erotismo mais constante.
* Comunicação entre casal /constelação: reinforço positivo, transparência e livre de culpas.
* Corpo inteiro: deginitalização do prazer e reconhecer do corpo do outro. Atenção plena.
* Técnicas: oral, manual, anal.
* Fantasias: o aspecto cénico da sexualidade, da fantasia à concretização
* Diferentes formas de amar e, ou partilhar intimidades: alternativas com conhecimento e sem culpa.
* Tecnologias básicas para uma sexualidade plena.
Haverá pequenos exercícios práticos ao longo do workshop, sem exposição de nudez ou práticas genitais partilhadas.

Dois dias de reconhecimento, auto-conhecimento e práticas de auto-amor e prazer

Como nos cuidarmos num mundo que não nos ensina amor próprio?
Como construir uma relação de amor com o nosso corpo sem entendermos as forças que nos levam à relação presente?
Quais as possibilidades de prazer num corpo entendido como inteiro?

Auto-amor, auto-cuidado e prazer dos sentidos são dois dias para percebermos as forças do mundo e as ferramentas para auto-amor radical, estratégias de auto-cuidado e um mergulho na sexualidade consciente e e no prazer dos sentidos.

* intersecções e auto-amor radical
* auto-cuidado e rituais
* prazer dos sentidos e eco-sexualidade

. discussão . reflecção . práticas

Haverá pequenos exercícios práticos ao longo do workshop, sem exposição de nudez ou práticas genitais partilhadas.

*AFAB: pessoas assignadas sexo feminino à nascença

* Trabalha-se numa base de escala móvel. Os preços dos workshops tentam ser inclusivos e refletem as horas e o trabalho envolvido da facilitadora. Na maioria dos workshops, haverá um lugar para meia tarifa e um lugar com tarifa zero. Da mesma forma, se tens abundância de recursos financeiros, contribuir mais significará que mais pessoas terão acesso a mais bolsas.